DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO: CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar la minimizacion de peso de forma sostenible, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema en un día dado. Al lograr este equilibrio, el organismo se Dieta ve obligado a recurrir a las reservas de grasa para obtener energía, lo que contribuye a la minimi